L’ hypnose agit sur votre inconscient pour un changement durable
L’hypnose est un outil qui nous invite à explorer des états de conscience différents du quotidien.
Dans un état modifié de conscience, un état d’hypnose, on accède à l’inconscient qui est un réservoir de ressource. Toutes nos ressources intérieures s’ouvrent à la conscience, facilitant ainsi le processus de changement durable.
En effet, en état d’hypnose, tout ce qui nous échappe habituellement, comme nos fonctionnements internes, nos émotions deviennent de plus en plus accessibles pour qu’on puisse travailler avec, les transformer, nous rééduquer pour atteindre un objectif donné.
L’ hypnose : un allier dans votre sevrage tabagique
Imaginez pouvoir accéder aux racines profondes de votre envie de fumer. C’est ce que vous permet l’hypnose.
L’arrêt du tabac par hypnose s’appuie sur des techniques de suggestion et d’ancrage pour modifier les comportements et les associations liées au tabagisme. En effet, lors d’une séance d’hypnose, vous serez accompagné par un hypnothérapeute, qui va vous délivrer diverses suggestions personnalisées. A travers ces suggestions, en douceur et en toute sécurité, vous explorerez vos émotions et peurs, vos croyances limitantes et les schémas qui vous maintiennent dans cette addiction.
C’est une exploration guidée de votre rapport au tabac, de vos blocages pour comprendre les raisons profondes de votre addiction au niveau inconscient, et renforce votre détermination à se libérer du tabac.
Grâce à des suggestions délivrées, vous apprendrez à remplacer les plaisirs liés à la cigarette par de nouvelles sensations plus saines et durables.
L’inconscient étant un réservoir de ressources permet d’ancrer durablement les nouveaux apprentissages, et à retrouver le plaisir d’être libre
Le but du jeu est de conserver le principe de plaisir en se recentrant sur des gratifications plus saines.
Dans ce processus, l’hypnose pour l’arrêt du tabac prend en compte la représentation que vous avez de la cigarette, du lien de dépendance et les raisons qui vous motivent à arrêter de fumer. Ce sont des éléments essentiels pour le sevrage tabagique.
Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont nombreux :
- Amélioration de votre santé (respiration, circulation sanguine, etc.).
- Gain d’énergie et de vitalité.
- Augmentation de votre estime de soi.
- Économies financières.
L’hypnose offre une approche unique et personnalisée pour vous aider à atteindre votre objectif.
Mon accompagnement pour le sevrage tabagique
Je suis hypnothérapeute, spécialisée dans le sevrage tabagique.
Je vous propose des ateliers en groupe et des séances individuelles pour vous accompagner à atteindre votre objectif dans votre démarche de sevrage du tabac.
Mon accompagnement vous apporte :
✔️ Explorer votre rapport au tabac, de vos blocages pour comprendre les raisons profondes de votre addiction au niveau inconscient.
✔️Identifier et transformer vos croyances limitantes liées au tabac (ex : « Je n’y arriverai jamais », « Il n’y a que le tabac pour me détendre »).
✔️Développer votre capacité à gérer le stress et les émotions pour calmer les envies et les peurs liées à l’arrêt du tabac grâce à des techniques de relaxation profondes.
✔️Renforcer votre confiance en vous et votre motivation à mener à bien votre projet d’arrêter de fumer.
✔️Créer de nouvelles habitudes saines pour remplacer celles liées à la cigarette.
Il n’y a pas de nombre de séance préétablie. Cela peut varier de 1 à 4 séances selon votre objectif et de votre évolution, en respectant le rythme de chacun.
Au plaisir de vous accompagner !
Andy RAKOTOARIVONINA, Hypnothérapeute à Clermont-Ferrand