✨ La Gestion des Traumatismes par l’Hypnose et la Méthode RITMO® : Un Chemin vers la Reconstruction ✨

Comprendre le traumatisme et son impact

Un traumatisme, c’est comme une cicatrice laissée ouverte dans l’esprit. L’événement a été vécu de manière si intense qu’il reste figé, sans être correctement assimilé par le cerveau. Cela peut entraîner un trop-plein émotionnel, où la personne se sent submergée, en boucle sur son vécu, incapable d’avancer.

Le cerveau fonctionne alors en mode alerte permanente, déclenchant des réactions disproportionnées face à certaines situations, comme si le danger était toujours présent. L’objectif des techniques d’hypnose et de RITMO® est d’aider à faire redescendre cette charge émotionnelle, afin que le souvenir devienne plus « digeste » et viable au quotidien.

Comment l’hypnose et la méthode RITMO® soulagent-elles les traumatismes ?

Inspirée de l’EMDR, la méthode RITMO® ou Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires, combine hypnose et stimulation bilatérale : avec des mouvements oculaires, stimulations auditives et kinesthésiques, pour permettre au cerveau de retraiter l’information traumatique et opérer un véritable changement émotionnel.

💡Apaiser le trop-plein d’émotions avec l’hypnose

L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient et de modifier la perception du traumatisme. En état hypnotique, la personne peut revisiter l’événement sans revivre la douleur, ce qui lui offre un nouveau regard sur la situation et aide à réduire son impact émotionnel.

Elle agit comme une soupape de sécurité pour :
✔ Libérer les tensions accumulées et retrouver un apaisement intérieur.
✔ Dissocier le souvenir de l’émotion négative, pour que la mémoire devienne plus supportable.
✔ Transformer les croyances négatives générées par le traumatisme (ex. : « Je suis en danger » → « Je suis en sécurité maintenant »).
✔ Renforcer les ressources intérieures, comme la confiance et le sentiment de sécurité.

💡La méthode RITMO® : un switch émotionnel puissant

Combiné à l’ hypnose et stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons, tapotements), la méthode RITMO® permet de retraiter l’information traumatique et opérer un véritable changement émotionnel.

Concrètement, elle permet de :
✔ Faire redescendre rapidement l’intensité émotionnelle liée au souvenir.
✔ Permettre au cerveau de reclasser l’événement dans le passé, plutôt que de le revivre en boucle.
✔ Passer d’un état de détresse à une sensation d’apaisement, souvent en quelques séances.

Après le travail thérapeutique, la perception du souvenir change. Là où il y avait de la peur, de la colère ou une immense tristesse, il y a une sensation plus neutre, plus douce, rendant le souvenir vivable au quotidien.

Quels traumatismes peuvent être traités avec le RITMO® ?

L’hypnose et la méthode RITMO® sont efficaces pour soulager :
✔ Les traumatismes liés aux violences (physiques, psychologiques, sexuelles).
✔ Les accidents et chocs émotionnels (agressions, catastrophes, hospitalisations).
✔ Les deuils bloqués et les séparations douloureuses.
✔ Les traumatismes de l’enfance (abandon, maltraitance, rejet).
✔ Les stress post-traumatiques (burn-out, harcèlement, phobies).

Vers un mieux-être durable

Infirmière depuis 14 ans, dont 10 ans en psychiatrie, je me suis spécialisée dans la gestion des traumatismes, j’utilise la méthode RITMO® pour aider les personnes que j’accompagne dans la gestion des traumatismes.

Loin d’être un simple effet de relaxation, l’hypnose et la méthode RITMO® permettent une véritable transformation intérieure. Elles offrent un chemin vers l’apaisement, la reconstruction et surtout la liberté émotionnelle.

Si vous vous sentez submergé(e) par un souvenir douloureux, que vos émotions prennent le dessus et vous empêchent d’avancer, sachez qu’il est possible d’alléger ce poids. L’hypnose et le RITMO® vous accompagnent pour transformer votre histoire et retrouver une vie plus sereine.