Informations sur la séance d’hypnose
Qu’est ce qu’une séance d’hypnose
Une séance d’hypnose vous offre un espace privilégié où vous être accompagné pour mobiliser vos ressources intérieures pour surmonter vos difficultés et atteindre vos objectifs.
C’est comme un voyage au cœur de vous-même, guidé par ma voix.
Chaque séance dure une heure, voici comment elle se déroule :
1. Accueil et écoute : Je commence par vous accueillir dans un cadre bienveillant.
Je pars de vous en écoutant attentivement vos attentes. J’analyse les informations verbales et non verbales de votre vécu afin de comprendre vos besoins et ainsi ajuster l’objectif de la séance.
2. Introduction à l’hypnose : J’explique ce qu’est l’hypnose et comment elle fonctionne. Je vous rassure sur le fait que vous resterez conscient tout au long de la séance et que vous serez maître de votre expérience.
3. Induction hypnotique : À l’aide de techniques spécifiques, je vous accompagne à explorer votre inconscient en vous guidant, à votre rythme de passer d’un « état ordinaire de conscience » vers un « état modifié de conscience » appelé état hypnotique. Dans cet état, les sensations sont différentes, par rapport à vos sensations habituelles. C’est un état de relâchement.
4. Travail en état hypnotique :Dans cet état de relaxation profonde, je vous propose des suggestions adaptées en fonction de l’objectif de la séance et de vos besoins spécifiques. L’inconscient, étant un réservoir de ressources, permet d’effectuer les changements désirés.
5. Retour à l’état de conscience ordinaire :Je vous guide tout doucement pour que vous puissiez revenir vers un état de conscience ordinaire, tout en intégrant les bienfaits de la séance.
6. Discussion post-séance :Pour clôturer la séance, je prends le temps d’accueillir vos ressentis ; nous discutons ensemble des éventuels changements et les bienfaits perçus.
Il n’y a pas de nombre préétabli concernant le nombre de séances. Il s’agit d’un accompagnement adapté en respectant le rythme souhaité par chacun.
L’accompagnement en hypnose que je propose n’est en aucun cas un dispositif médical, mais une aide pour favoriser un bien-être physique et psychologique.
